[성남 크로스핏] 머슬업 하는 꿀팁~!
2024-11-06
안녕하세요 성남 크로스핏 승준 코치입니다. 오늘은 크로스핏 동작 중 하나인 머슬업 동작에 대해서 설명하고 어떻게 해야 할 수 있는지 설명드리겠습니다. 크로스핏 바 머슬업은 상체의 근력을 한 차원 더...
성남24시헬스장) 헬스와 크로스핏 중 어떤 게 좋을까?
2024-10-31
재미요소 재미의 요소는 크로스핏의 승리입니다. 성남24시헬스장 카인드짐 근육질에 조각같은 몸이라는 목표에 다가가기 위해 정적인 운동을 하는 헬스와는 달리 크로스핏의 경우 팀 WOD 등이 스케줄이...
[성남/판교] 마치 유리성에... 버린 판교크로스핏 스타디온 후기
2024-09-29
판교크로스 어떻게 잘 왔습니다 모르겠으면 그냥 엘베 잡아 타고 지하로 내려와서 주차장 통해서... 멋슥하게 서있는데 사람들 막 인사하길래 뭐야 역시 판교크로스핏 인싸스포츠 웅성웅성 했는데 알고보니...