[ 야탑pt/분당pt/aimfit/에임핏 ] 어깨운동 의 꽃, 바벨...
2021-03-11
안녕하세요 야탑pt/분당pt/에임핏 에서 오늘은 어깨운동 중 가장 효과적인 운동! 바벨을 이용한 오버헤드 프레스(OHP)에 대하여 설명 드리겠습니다! 먼저 오버헤드 프레스(OHP)란 말 그대로 머리위로 밀어주는...
크로스핏에임(Aimfit for time of 50set 5R )
2022-09-22
원주 무실동 크로스핏 체육관 크로스핏에임 Aimfit for time of 50set 5R 건강하고 활력있는 몸을 위해 원주 무실동 크로스핏 체육관 크로스핏에임에서 운동중입니다~~. 오버핸드 런지는 10kg...
크로스핏에임(Aimfit Tabata 에임핏 타바타)
2022-09-21
원주 무실동 크로스핏 체육관 크로스핏 에임 Aimfit Tabata(에임핏 타바타) 실시! Aimfit Tabata(에임핏 타바타) 각 라운드마다 20초씩 8라운드하고 라운드사이 1분 휴식입니다. 1라운드 Row 670m 달성!...