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2020-02-20
어깨 벤트오버 레레 사이드 레레 숄더프레스 덤벨프레스 프론트레레 사이드레레 쉬러그 팔 1로프익스텐션 + 헤머컬 2네로우프레스 + 이지바컬 3프레스다운 + 오버해드익스텐션 + 덤벨컬 팔은 관절염이심해서...
2024 구미 독서문화축제 일정과 북 토크 신청방법
2024-09-21
그니여비그림책방,레레프레스,발코니,부비프, 섬드레, 세나북스,시의옷x밤의출항,유아데이지,으네제인장, 이스트엔드,이응이응프레스,책봄,페이퍼일공공이 제2회 삼일장학문화재단과 함께 하는 시쓰기...
벤치프레스 40KG미는 여자트레이너의 일상 [브이업짐 우장산점]
2024-11-22
레레.. #등운동 #등운동기구 #등운동머신 다이어트 시에 저는 매일 운동을 정말 최선을 다 하는것을 매일의 목표로 삼는데요!! 엊그제 정말 열심히 벤치프레스를 밀고왔답니다. 최근 40kg 최대가동범위 다써서...