고중량 트레이닝 잘하면 좋습니다 과천 헬스장 VAWE GYM...
2024-06-27
안녕하세요 과천 헬스장 바위 짐 VAWEGYM 이웅열 트레이너입니다 출처- 구글 오늘은 웨이트 트레이닝을... 헬스장 VAWE GYM 출처- 구글 종종 운동하시는 분 중에는 동작을 우선으로 생각하는 것이 아니라 얼마나 많이...
몸도 좋지만 뇌 건강을 지키셔야 합니다 과천 헬스장 VAWE GYM
2024-08-26
안녕하세요 과천 헬스장 VAWE GYM입니다 오늘은 뇌 건강을 설명드리려 포스팅을 해보려 합니다 과천 헬스장 회원님들은 생소하실 겁니다 단순하게 운동은 정신건강에 좋다는 말이 실제로 얼마나 중요하고 근거가...
정신건강의 관계 ( 장웅재 트레이너 ) 과천 헬스장 VAWE GYM
2024-08-16
안녕하세요 과천 헬스장 VAWE GYM 장웅재 트레이너입니다 오늘은 근력운동에 왜 해야하는지에 대한 이유와 긍정적인 마인드 세팅에 대해서 포스팅 하려고 합니다 너무나도 덥고 습한 날씨에 많은 과천 헬스장...