10월 일상, Random Box
2024-11-01
야무지게 먹고 밤에 필라테스하러 갔댜 오늘도 필테에서 숨만 쉬고,, 헬스장가서 신발 줍줍해왔다.... 야무지게 먹고 영츄랑 빠이하고 집왔다. 소화시키고 자려했는데 넘 피곤해서 일찍 잠들었다. #241006 (일)...
세계유산을 준비하는 북한산성
2024-05-27
00:00:01 1부 왜 축조되었나? 00:00:04 북한산초등학교에서 북한산성으로 이동합니다. 00:00:09 북한산성은 언제나 그 자리에 있었습니다. 삼국의 격전장으로, 고려의 대몽항쟁의 증거로, 조선의 수도방어 기지로...
[지헬스 카드] 체지방 측정를 하며 재미나게 다이어트 해야지 !
2020-07-10
승부욕이 불타 오르네요. 둘째에 O형이 접니다. 최근 남아공에 사는 조카가 요가만으로 10kg 감량을... 체지방 분석 - 지헬스 카드 아...다 빼야 하는 군. 이번주는 대상포진으로 엄청난 고통으로 조신하게...