풀업(FITNEE:DS 봉무동 헬스장, 봉무동 PT, 봉무동 피티)
2023-01-17
안녕하세요 :) 이시아 폴리스 헬스장 이시아 폴리스 PT 피트니즈(FITNEE:DS)입니다. FITNEE:DS 트레이너 정두영 (인스타: Fitnee_ds_dy) 풀업이라 하면 대중적으로 우리가 많이하는 턱걸이입니다. 풀업은 우리가...
랫풀 다운(FITNEE:DS 봉무동 헬스장, 봉무동 피티)
2023-01-09
안녕하세요 :) 이시아 폴리스 헬스장 이시아 폴리스 PT 피트니즈(FITNEE:DS)입니다. FITNEE:DS 트레이너 정두영 (인스타: Fitnee_ds_dy) 랫풀 다운은 말 그대로 밑으로 당기는 운동인데 이때 쓰이는 근육은...
덤벨 숄더 프레스(FITNEE:DS 이시아폴리스 헬스장, 봉무동...
2023-08-11
안녕하세요 :) 이시아 폴리스 헬스장 이시아 폴리스 PT 피트니즈(FITNEE:DS)입니다. FITNEE:DS 트레이너 정두영 (인스타: Fitnee_ds_dy) 덤벨로 흔히 할 수 어깨 운동중 가장 효과적이고 쉽게 할 수 있는...