과회내 발(OverPronation) [경산 핏피티 / FIT PT]
2018-11-30
훈련시에 몸에 오는 리스크는 더욱 클 수 있으니 고려하여야 합니다 핏피티 - ***-****-**** 오늘의 한줄평- 공부하기 전 책상을 치우듯, 운동 전에 내 몸 체크하기 궁금할땐 네이버 톡톡 하세요!
[핏피티 / FIT PT] 등운동- 1일2등운동- 오전/등상부. 오후...
2018-12-03
웨이트트레이닝이 참으로 어렵게 느껴지실 겁니다. 움직임을 생각하면 공부하게 되고, 그러면 움직임을 알게 됩니다. 움직임을 공부하는 JB와 함께 화이팅^^! 궁금할땐 네이버 톡톡 하세요! 핏피티 ***-****-****
변화 / 스쿼트자세> 정확한자세 = 정확한자극 [핏피티 / FIT PT]
2018-12-03
움직임을 공부하는 트레이너JB입니다. 헬스장을 등록해본 분이라면 스쿼트 자세는 많이 들어보셨을 것 입니다. 하체와 둔근(엉덩이)훈련 뿐만 아니라 앞,뒤와 좌,우의 밸런스 그리고 척추의 건강상태와...