레그프레스 or 파워 레그프레스 어떤 걸 사용할까? 차이점이 뭘까?
2024-02-16
해서 레그프레스를 보니 같은 프레스 머신이라도 모양이 달라서 어떤 걸 해야 하는지 어디에 좋은 건지 헷갈리셨던 경험 분명히 있으실 겁니다. 신중동헬스장 케이브짐 선생님프로필 이 글 끝까지 읽으신다면...
하체 운동 스쿼트 vs 레그프레스 어떤 운동 먼저 하는 게 좋을까?
2022-11-30
하체 운동 스쿼트 vs 레그프레스 어떤 운동 먼저 하는게 좋을까? 출처 - 핏블리 안녕하세요! 썬우입니다 오늘은 하체 운동으로 가장 많이 하는 스쿼트와 레스프레스 차이점 핏블리 영상으로 알아볼게요! 스쿼트...
바벨숄더프레스 vs 덤벨숄더프레스 어깨운동 어떤게 이득일까요?
2023-07-01
덤벨숄더프레스가 있겠습니다. 오늘은 이 두 가지 운동 중 어떤게 더 좋을지 고민하시는 분들을 위해 제 생각을 몇자 적어보고자 합니다. 바벨숄더프레스vs덤벨숄더프레스 머신과 프리웨이트? 헬스장에 방문하면...