요가 (플라잉요가) 수강 후기 (feat. 애플워치 플라잉요가 칼로리)
2024-06-07
플라잉요가 추천하는 이유 1) 애플워치 플라잉요가 칼로리 소모 측정 제가 동작 따라하며 얼마나 땀을 흘렸나 몰라요. 유산소 동작도 있어서 힘글었던 부분도 있지만, 그보다는 해먹으로 조이는 속 깊은...
힙업운동 플라잉요가 애플힙 예쁜 엉덩이 만들기
2024-03-15
쳐진 엉덩이 고민이시라면 추천하고 싶은 플라잉요가 애플힙 포즈 동작 2가지 알려드릴게요. 첫번째 시퀀스 초급자 쉬운 버전 ① 허리와 엉덩이 중간 뼈 = 천골 천골에 해먹을 대고 오른다리는 바깥에서 안으로...
애플플라잉요가 11월 시간표
2024-10-23
유일무이 요가원, 애플플라잉요가 & 필라테스 입니다! 저희 센터의 가장 큰 장점 중 하나가~~ 왕왕초보부터 중급자까지 부담없이 운동을 즐길 수 있다는 건데요~ 플라잉요가 수업이 레벨에 따라 세분화 되어...