마인드랩 - 수미 런던 김... (출처 : 마인드랩 홈페이지)
2024-08-15
마인드랩 - 수미 런던 김, 『예일대학 명상수업』Meditation Handbook - 명상을 위한 도구, 자세, 그리고 준비, 마음챙김명상(출처 : 마인드랩 홈페이지) PDF다운로드 링크 https://mindlab.or.kr/sumi_meditation...
단 6분만에 스트레스 68% 줄이기
2024-10-11
서식스 대학교(University of Sussex)의 마인드랩 인터내셔널(Mindlab International)이 실시한 연구에 따르면, 단 6분 동안만 책을 읽는 것만으로도 스트레스 수준이 68% 감소하여 음악감상 61%, 커피 한 잔...
유가(儒家)
2025-02-04
수양 규범으로 인류의 정신문화 유산으로 분명히 실용적 가치가 있다. '8장. 명상들의 키워드 '유가' 중에서, 유경 <질문통찰명상> 마인드랩 pp.257-259 출처: https://mindlab21.tistory.com/502 [마인드랩MindLab:티스토리]