지니어스 푸드1. "엑스트라 버진 올리브 오일"
2023-02-08
챕터별로 꼭 먹어야 하는 지니어스 푸드를 소개해 놓고 있는데 식생활을 바꾸는데 도움이 많이 될 것 같아 나도 천천히 하나씩 섭취해 보고자 한다. 엑스트라버진 올리브오일 1. 엑스트라버진 올리브...
서평) 뇌를 바꾸는 지니어스 푸드 천재 식단
2023-09-13
1부 뇌는 음식으로 만들어진다 2부 모든 것은 서로 연결되어 있다 3부 내 몸의 운전석에 앉아라 목차로 나눠져 있으며 지니어스 푸드로 된 레시피 활용법 똑똑한 건강식품 총정리 등이 나와있다 지니어스...
뇌기능에 도움이 되는 음식, 지니어스 푸드
2023-04-12
뇌에 좋은 음식은 평소 꾸준히 먹어 두면, 뇌의 건강을 챙김과 동시에 훗날 치매 예방에도 도움이 된다고 해요. 먹기 어려운 음식이 아닌, 실 생활에서 조금만 신경 쓰면 챙겨 먹을 수 있는 음식들이니 이왕 먹는...