맨즈 헬스 & 팀짐 (TIM GYM) - 션 회원님 화보 촬영
2018-01-12
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push up position row -Tim Gym
2013-01-11
push up position row 목표 부위 : 전신 메인 근육 : 등, 복부 대상 : -견갑골과 복부의 협력이 잘안되서 등운동의 효과가 떨어지는 경우 -전체적인 근육의 벨런스를 원하는 경우 -큰 덩어리의 근육보다는 가는 근...
front raise with twist lunge -Tim Gym
2012-12-30
front raise with twist lunge 목표 부위 : 어깨, 하체, 엽구리 대상 : -근육의 전체적인 연결이 뭔가 부드럽지 못해 부 자연스러운 사람 -허벅지 앞 또는 옆구리 복사근 근육이 너무 긴장되어 몸이 척추 정열이...