금천구청 시흥사거리 헬스장 굿데이짐 l PT 원데이클래스...
2024-09-04
하시는 헬린이 분들 PT 30회씩 끊기 너무 비싸서 부담스럽다 하시는 분들 하루 운동루틴+자세를 확실히 잡고싶다 하시는 분들께 강력 추천드리는 시흥동 굿데이짐 PT 원데이클래스 하루 PT 받으면 헬스장가서...
[하남피티 미사피티 굿데이짐] 상체 운동- 등 운동의 1티어 바벨...
2024-12-04
굿데이짐 건강 전도사 임재완입니다 ㅎㅎㅎ 오늘은 등 운동의 최고봉인 바벨 로우 에 대해서... 하남피티 미사피티 굿데이짐PT 1. 광배근 타겟 1) 바벨이 몸에서 떨어지지 않아야 합니다. 2) 어깨를 엉덩이...
[하남피티 미사피티 굿데이짐]재활 운동-허리가 아프다면 셀프...
2025-01-08
안녕하세요 굿데이짐 트레이너 임재완입니다. 오늘은 대부분이 가지고 있는 허리 통증에 대해서... 하남피티 미사피티 굿데이짐 브릿지 동작은 한 번씩 보셨을 수도 있습니다. 임재완트레이너 저도 전에...