당뇨를 이야기 합시다.
2023-03-20
근육 안날라간다 유산소운동하자 #영통피티 #황골마을피티 #영통입구피티 #흥덕지구피티 #민피티랩 #영통파워리프팅 #영통케틀벨 #황골마을 #흥덕지구#영통동 #청명역 #청명역피티 #원천동 #원천동피티...
유산소운동 = 근손실?
2023-03-21
회원한테 유산소운동하면 근육빠진다고 지도하는 트레이너라면 진지하게 다른일을 알아보자 #영통피티 #황골마을피티 #영통입구피티 #흥덕지구피티 #민피티랩 #영통파워리프팅 #영통케틀벨 #황골마을...
하체운동을 해야 상체가 좋아진다??
2023-12-07
한번쯤은 들어봤을 그 말 '하체운동 해야 상체가 큰다.' 근거가 무엇일까?? 이렇게 하란건 아니고.. 결론부터 말하자면 , 맞는말인데 상체운동만 해도 상체근육은 발달한다. 하체운동을 해야 상체가 큰다는 것은...