상암동헬스장::등운동하는데 전완근이 지치고 어깨운동하는데...
2024-11-25
등운동하는데 전완이 먼저 지치시거나 어깨운동 하시는데 삼두가 먼저 지친다거나 피로해지는 경우가 협력근 우세의 대표적인 사례입니다 우리가 간과하는부분중에 하나는 "하다보면 둘다 좋아지겠지...
성남통증의학과, 운동하는데 발목통증? '아킬레스건염'의 모든것
2024-10-23
운동을 생활화하고자 하는 현대인들에게 자주 발생하는 문제입니다. 성남통증의학과 ▶아킬레스건염은... 아킬레스건염은 지나친 달리기, 운동량 때문에 발생 합니다. 잘못된 운동방법의 영향을 받기도...
[산본헬스/산본PT] 운동하는데 매일 피곤한 이유는?
2024-06-28
오늘은 매일 운동하는데 피곤한 이유에 대해 알아볼게요-! 너무 긴 운동 시간 운동을 많이 해서 몸이 얼른 좋아져야지 하는 그 마음 이해합니다! 하지만 운동을 과하게 오래 해버린다면 젖산이 쌓여 피로가...