6/25 7/6 오늘도 나는 운동해. 미아동PT with.이상민
2024-07-15
날짜 2024년 6월 25일 날씨 맑음 제목 하체운동 오늘도 하체 운동 가보자고~ CB 스쿼트 20kg 3세트 15회... 있어요 오늘의 운동 피드백 하체는 할때는 힘든데 땀도 잘나고 하고나면 몸이 가벼워지는거 같아서 좋다....
덤벨 쓰러스터와 행 파워 클린으로 오늘 운동 끝
2024-10-16
<본문 순서> 오늘의 운동 운동 동작 소개 마무리 운동 결과 오늘은 덤벨 한 쌍으로 운동해 보았습니다. <오늘의 운동> 최대한 빨리 끝내기 5 라운드 15개 덤벨 쓰러스터 15개 덤벨 행 파워 클린 단 2가지 동작으로...
이대PT 오늘부터핏 전신 운동으로 심폐지구력 기르기
2024-07-29
클라이머로 오늘 운동 완료 ! 이대PT 6회차 트위스트 플랭크, 스키에르그, 케틀벨 스윙, 로잉머신 이대PT... 박살냈던 오늘의 운동들 ♀️ 스트레칭으로 몸 풀어주고 마무리 운동 끝나고 녹아내린 나에요 ,, 다음...