이갈이 때문에 잠 못 이루는 밤 해결했어요.
2024-04-10
제일 먼저 찾아본 것은 이갈이용 마우스피스였어요. 전문가와 상의 후에 맞춤형 마우스피스를 사용하기 시작했는데, 이걸로 인해 상당히 안정적인 수면을 취할 수 있게 됐답니다. 또 하나는 스트레스 관리예요....
이갈이 때문에 잠 못 이루는 밤 해결기
2024-04-17
처음으로 시도해본 것은 스포츠용 마우스 가드였어요. ^^ 저렴한 가격에 쉽게 구할 수 있었고, 일단은... 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. ㅎㅎㅎ #이갈이관리 #스트레스해소 #마우스가드 #명상과요가 #치과상담
이갈이 때문에 잠 못 이루는 밤 해결책
2024-04-21
셋째, 이갈이 전용 마우스피스 사용하기. 진짜 이건 이갈이로 고생하시는 분들에게는 꿀팁이에요! 전문가와 상담을 한 뒤, 맞춤형 마우스피스를 제작해서 사용하니까, 이를 갈았던 횟수가 확연히 줄더라고요....