23-2 고려대학교 학생상담센터 멘탈휘트니스 프로그램 진행
2024-02-03
진행되는 '멘탈휘트니스 프로그램'을 2023년 11월 7일부터 4주 간 진행하였습니다. 프로그램은... 멘탈 휘트니스 프로그램은 긍정심리학에 기반하여 행복과 관련한 암묵적 지식과 기술을 익히고 연습하는 심리학...
[행복 심리학]멘탈 휘트니스- 1회기
2023-03-16
멘탈 휘트니스 스트레스 관리법 -깊게 심호흡 하기 (약5분) -괄약근을 이용한 감정통제법 (괄약근을... 좋았던 일/감사일기 쓰기 멘탈 휘트니스 프로그램 1회기는 이렇게 마무리 되었습니다.
[대학원생일지] 멘탈 휘트니스 2주차
2023-11-21
멘탈 휘트니스 대화법 실천하기 ('나'로 시작하기, 불만이 아닌 소망 표현하기, 긍정적인 감정단어 사용하기) 3. 성격강점 검사 실시 & 나의 예상 강점:: 1. 열정 2. 사회성 3. 유머 4. 판단력 5. 인내 +) 시민의식...