[부캐의 일상] 바디스타 용문점 인지움직임 교육진행 및 후기
2024-03-04
최근에 2주에 걸쳐 바디스타 용문점에서 Corrective Movement 교육을 진행했답니다. Corrective Movement 란 모든... 만들어 줄 수 있도록 하는 교육입니다. 늘 교육을 하며 제 스스로 아쉬운 점은 알려드리고 싶은 것들이...
[바디스타 운동팁] 비만보다 더 위험한 마른비만!?
2023-07-12
괴정동 가장동에서 운동하기 좋은 헬스장 바디스타 휘트니스입니다 오늘은 여러 체형 중 마른 비만을... 운동시간은 주 3회 이상, 한번에 40~60분 정도 진행해주시는게 좋아요 플랭크 코어를 발달시키고 내장...
태닝 기구와 넓고 쾌적한 시설을 갖춘 익산 바디스타짐 헬스장
2022-09-29
재보는 #인바디 체지방이 얼마나 늘었을지 두려움과 공포에 휩싸일 찰나 생각했던 것보다 많이 안 늘어서 (안도) ️️ 바프 이후 먹기만 했으면 분명 5킬로 이상은 쪘을 텐데 주 3회씩은 꾸준히 다양한 운동들을...