봄28 몸과 마음의 관계
2017-02-11
하단전에 주(住)하여야 맥박과 호흡이 감지되어 몸을 떠나지 않고 지금 여기에 뿌리를 내려 보고 듣거나 생각함에 궤도를 이탈하지 않고 대도가 운행됩니다. 출처: 봄나라서적 제10권 정신의 개벽, 도서출판 봄나라
가만히 있어봄에서 저절로 이루어지는 호흡
2016-12-05
(smart phone)같은 외부의 기기(器機)는 잘 사용할 줄 알면서도 정작 스마트바디(smart body)인 자기 몸에 대해서는 잘 사용할 줄 모르고 있었던 셈입니다. 출처> 가만히 있어봄(下) // 도서출판 봄나라 www.bomnara.com ''
봄53 : 호흡과 심장박동(맥박)
2017-02-09
사실을 발견하게 되면서 주체적인 단전호흡이 자리를 잡습니다. 몸이 너무 차가우면 양의 호흡을 하면 되고 몸이 너무 더워지면 음의 호흡을 하면 됩니다. 출처: 봄나라서적, 제10권 정신의 개벽, 도서출판 봄나라