흙과 함께 숨 쉬는 시간: 중년여성의 공황장애 극복을 위한...
2024-12-05
흙과 함께 숨 쉬는 시간: 중년여성의 공황장애 극복을 위한 원예활동 이야기 공황장애는 마치... 돌보는 시간이 됩니다. 호흡 조절: 흙을 만지고 물을 줄 때 느리게 움직이며 자연스럽게 호흡이 안정됩니다. 이는...
7일차, 쉬는 시간
2024-12-27
아침을 먹고 가만히 쉰다 느긋함이 한도 초과 중이라 무엇을 하든 시간만 참 잘 간다 간간히 정리할 것... 잘 사용해야겠다 싱하 소다 여섯 병 가격이 51바트라 잼빠보다 더 싸다 #태국 #치앙마이 #쉬는시간
내 몸이 쉬는 시간... 36시간 단식
2024-11-07
36시간 단식 내 몸이 오롯이 쉬는 시간 일요일 저녁 먹은 후부터 36시간 단식 시작했고 물과 소금 그리고 레몬 물과 녹차만 섭취하며 30시간까지는 편하게 할 수 있었고 러닝 3km도 뛸 수 있었다 오히려 잠이 오지...