달리기 잘 뛰는 방법과 지고(至高)의 영역에 대한 고찰
2025-08-31
자신이 추구하는 분야의 최고봉에 달하는 경지의 영역, 여기만 들어가면 뭐 다른 부수적인 조건 없이 엄청 짱 쎈 기술이 바로 팍팍 나가는 것 달리기도 이와 똑같다. 흔히 달리기를 뛴 지 얼마 안됐거나, 아니면...
서쪽 산 그늘 아래 달리기
2025-08-29
아래 달리기 달린거리 : 13.6킬로 달린시간 : 1시간 03분 괴곡동 버스 정류장 멀리 보이는 직진 방향이 언덕훈련 코스 하루가 기울어 서쪽 산 그늘이 길게 드리우는 즈음 괴곡동 구봉산 아래 산그늘에서 달리기...
차츰 재미가 더해가는 새벽 달리기
2025-08-30
그리고 시계를 런닝에 맞추고 달리기 시작한다. 6차선 도로를 따라 삼천까지는 느린 내리막이다. 새내교에서 천변으로 내려서면 1.27㎞다. 모악산을 마주 보며 남쪽으로 뛴다. 아직은 제방의 가로등이...