반포헬스장 투엑스휘트니스 잠원점 고터 피티받고 왔어요
2023-08-16
투엑스휘트니스 잠원점! 리뉴얼하고 더 기구도 좋아지고 시설도 깔끔해져서 좋아요. 120여개의 웨이트 & 유산소 머신이 있어 다양하게 운동할 수 있습니다. 혼자 헬스해도 좋지만 1:1 피티와 필라테스, gx 등...
반포 헬스 반포 PT - 투엑스 휘트니스 잠원점(2X Fitness)...
2016-11-10
오늘은 반포 헬스 반포 PT - 투엑스 휘트니스 잠원점(2X Fitness)에서 켈리의 몸측정시간^^ 켈리는 한달에... 이걸 다시 고치기 위해서 앞으로 켈리는 주 2회 무조건 하체운동 할려고요!! 특히 하체 뒤쪽 근육이...
[2X휘트니스][어깨통증][투엑스휘트니스]어깨통증.....회전근개!...
2016-07-05
안녕하세요 2X휘트니스 잠원 운동전문가 케니입니다. 이번 주제는 어깨통증과 질환의 주 범인!! 바로 회전근개(Rotator Cuff)입니다. 회전근개란 어깨(윗팔뼈)를 감싸고 있는 4가지 근육으로 어깨관절의 회전과...