안방글래머운동프로그램 / Wednesday's Home Glamour Fitness
2012-11-28
Since I'm a legal zumba instructor, I'm going to post lots of home zumba fitness! No restin time, 1 repeat=1 set, do total 3 sets! Let's move our body and have fun with exercising! 골반 유연성 강화를 위한...
천안 두정동 피트니스 넘버원 Fitness No.1/다이어트 헬스...
2018-09-01
Hollow body!!!! 이번에 소개할 운동은 할로우 바디 라는운동입니다. 요즘 트랜드로 급부상하고있는... 부성4길 3 천안두정빌딩 + 카카오톡 친구찾기 - no1js + 인스타 문의 fitness_no.1_js + 피트니스 넘버원 041-522-0825
[절대남자2] 3회 No CUT FITNESS 날아라 슈퍼맨
2012-03-27
KNOW BODY 머슬 부스터 윤태식 트레이너와 함께하는 소도구 운동법! 3회 NO CUT FITNESS - 날아라 슈퍼맨... 동작 1) 짐볼 위에 자연스럽게 엎드린다. Tip. 허리를 동그랗게 말거나 고개를 과도하게 위로 들지 말 것...