회원님들 애플 힙 만들기. (힙 근육을 쓰면서 하자.)
2021-06-21
수상경력 SNC멀티짐 트레이너 팀장. 용인대학교 체대 졸업. 생체3급. 운동처방사 . 교정운동전문가CES 퍼스널트레이닝 CPT 재활트레이닝 레벨1.2 FAS FMS.FMT.트리거포인트. FNF스트레칭. 그라스톤(연부조직가동술)...
부산피티 마카라 헬스장에서 개인PT로 힙운동
2022-11-17
평균 일주일에 두 번정도 부산피티 샵 마카라 멀티짐에서 운동을 하고 있어요. 항상 최상의 컨디션으로... 특히나 힙에 대한 자극이 남다르게 다가왔던 루마니안 데드리프트가 이 날의 포인트?가 아닐까요?ㅎㅎㅎ
서면헬스 휴가에도 마카라에서 운동중
2021-08-05
그 패펀의 중심?에 있는 서면헬스 마카라멀티짐 폭염에 멘탈이 너덜너덜해지고 있어도 일주일에 2~3번... 부분을 포인트로 삼아서 일깨워주는 운동도 다수 프로그램에 넣어주시는 대표님의 은혜로움에 헉헉...