땀 vs 호흡, 요가 수련에서 체지방 연소의 지표?
2025-02-08
몸 속에 있는 체지방이 사용되는 메커니즘을 살펴보면, 요가 수련이 체지방 연소에 상당히 유리한... 요가 중에서는 고강도 수련인 아쉬탕가 수련실에 가보면, 호흡을 통해 빠져나간 수분을 직접적으로 느낄 수...
시험관, 임신, 출산 후 후유증과 함께 하는 아쉬탕가 수련
2025-02-13
샤랏요가센터(Sharath Yoga Centre)에서의 수련은 이번이 세 번째이지만, 샤랏지의 육체는 이제 더 이상... 브뤼셀과 런던에서 살 때는 시험관 시술 중에도 수련의 난이도를 다르게 해서라도 계속 아쉬탕가...
임상심리사 2급 실습수련 온라인으로 진행하세요
2025-01-21
저는 임상심리사 2급 실습수련을 온라인으로 진행하며 자격증을 준비한 최ㅇㅇ이라고 합니다 저는... 실습수련을 온라인으로 어떻게 준비했는지 공유하려고 하니 정보가 필요하신 분들은 끝까지 읽으시고...