시원하게 만드는 등근육 스트레칭 하는법 [스포119방학역점]
2024-03-25
안녕하세요 스포119방학역점입니다. 날이 풀리면서 따뜻한 날씨가 지속되고 있네요~ 벚꽃의 개화 시기가... spo119방학역점 오늘은 등근육 스트레칭에 대해 알아볼 텐데 우리 몸을 직립 보행하고 자세를...
업도미널 머신으로 선명한 복근 만들기 [스포119방학역점]
2024-06-24
안녕하세요 스포119방학역점입니다. 계속해서 30도 정도 기온이 유지되면서 무더위가 본격적으로 시작되는 것 같아요~ 이런 여름날 다들 바른 식습관과 꾸준한 운동으로 건강관리하셔야죠! 접근성과 시설 모두...
V스쿼트 머신으로 엉뽕 장착! [스포119방학역점]
2024-02-05
안녕하세요 스포119방학역점입니다. 새해가 어제 같은데 벌써 1월이 지나고 2월이 시작되었습니다... SPO119는 지하철 역세권에 위치해 찾아오시는 길 어렵지 않습니다. 지도 첨부해 드릴게요~ 중량 없이 맨몸으로...