골프엘보 있을 때 운동과 스트레칭 방법
2024-08-20
엘보 대비하기 위한 스트레칭은 필수! 저는 골프를 계속 치려고 했기 때문에 스윙을 많이 하더라도 쉽게 증이 오지 않도록 골프엘보운동을 해주는 게 필요하다고 생각했어요. 운동 전에도 골프엘보 스트레칭을...
라운드숄더 교정 운동과 핵심 스트레칭 공유!
2024-07-26
교정 운동과 스트레칭 배우기 위에 40초가량의 영상을 자세히 보시고 꼭 따라 해보세요. 생각보다 어려운 동작으로 등뼈를 부드럽게 만들어주는 핵심 스트레칭입니다. 포인트는 천천히 해야 하고, 특히...
육아 살림 피로 날려버리는 닥터커브 경추 스트레칭 마사지기
2024-08-28
요즘 제가 사용하고 있는 닥터커브 목마사지기는 경추스트레칭으로 특허가 있는 회사에서 만들고 국산... 국내 최첨단 의료기 회사에서 개발한 제품이기도 하고 경추스트레칭 특허도 있는 곳이라 목마사지...