신도림헬스[백본휘트니스]-회전근개 수술 후 초기 재활
2023-04-28
백본휘트니스 입니다 오늘은 회전근개 수술 후 초기에 해야할 재활운동에 대해 알아보겠습니다. 일단 회전근개란 어깨 주위를 덮고 있는 4가지 근육이 있는데 극상근,극하근,견갑하근,소원근을 말합니다. 이...
백본휘트니스-힙쓰러스트 머신
2022-12-14
굿휘트니스에서 생산중인 힙쓰러스트 머신 입니다!!! 힙쓰러스트는 바벨로도 할 수 있지만 처음하시는... 동영상으로 확인하겠습니다~~ 여러분 모두 '힙업' 하러 오세요 ~~~ 그리고 놓칠 수 없는 백본휘트니스...
[백본휘트니스]-복직근 운동
2022-12-28
안녕하세요 ~ 백본휘트니스 진성우 트레이너 입니다. 오늘은 복근운동중 복직근 운동에 대해 말씀드리겠습니다 ~! 지난번에도 말씀드렸듯이 복직근 하나의 근육입니다. 하나의 근육이기에 복직근 운동시 같이...