동탄와이어주짓수 즐거운 주짓수 타임 이번주는 딥하프⁉️
2023-12-06
백까지 연결하는 방법도 배웠답니다✌️ 12월 4일(월) 7시부 단체사진 8시부는 밀고 당기는 위주의 움직임으로 몸을 풀었답니다✨ 준비 운동 후 진행된 8시부의 기술 타임⏰ 이번주는 하프가드에서 딥하프...
강동구 주짓수 - 하프가드 주제인 이번 주 힘찬 출발! (강동구...
2024-07-16
이번 주 하프가드를 주제로 힘차게 시작하는 월요일 도장일상입니다 하프가드의 근본인 코요테 하프가드 셋업과 세가지 기본 스윕을 배우는 시간을 가졌습니다 기초반에선 클로즈드가드에서 크로스칼라초크...
[스웨덴 교환학생 일기] 5월 첫 쨋 주 / 하프마라톤 준비...
2023-05-10
쨋 주! 5월은 딱 1일부터 월요일에 맞춰 시작한 기분 좋은 달이다 5월은 암튼 좋아 이번 주는 금요일 빼고 매일 헬스장 갔다 하프 마라톤 준비하는데... 엄청 많이는 못 뛰어도 근력은 매일 했다 아침 운동 하고...