스모 데드리프트 210Kg 성공(a.k.a 용현동 크로스핏)
2023-07-12
용현동 크로스핏은 아니지만 그룹 수업을 진행하는 곳, 크로스핏을 하기엔 좀 다칠까봐 무섭고, 역도가 부담스럽고 풀업이 부담스러우신 분, 크로스핏의 수업시간이 짧으신 분들을 위한 대안!! 어제보다...
[미사크로스핏/크로스핏미사] 크로스핏 미사 코치소개!...
2024-01-29
안녕하세요 크로스핏 미사입니다! 오늘은 오후에 항상 있는 임승준 코치님을 소개합니다!! 크로스핏 미사의 임승준 코치님 승코입니다!!! 자격사항 크로스핏 LV1 트레이너 대한 심폐 소생협회 심폐소생술 수료...
[크로스핏 일기#10]23.03.15 와드 snatch( aka 순애씨 )
2023-03-23
내가 내가 좋아하는 인스타 크로스핏 선생님이다 이 분은 ' 더 나은 크로스핏터'가 되기 위해 필요한 스킬들이나 정자세를 영상을 올려주시고 부족한 스킬들을 배울 수 있는 드릴들을 대방출...