건강한 몸을 위한 출발 - 스트레칭 운동
2010-12-29
조영재(솔휘트니스&스포츠크리닉 소장) 최근 눈부신 경제와 사회의 발전은 과거에 비해 우리가 움직이는 수고를 덜어주었다. 그러나 오십견, 요통과 같은 근,골격계 질환과 근육통으로 본 병원과 스포츠크리닉...
허리 손상 운동 2
2011-02-09
골퍼를 위한 몸관리의 출발 - 허리 손상 운동-2 조영재(솔휘트니스&스포츠크리닉 소장) 안정되고 강한 스윙은 유연하고 강한 허리의 움직임으로부터 시작된다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 하지만 허리에...
골퍼를 위한 몸관리의 출발 - 어깨 손상 운동 2
2011-02-01
골퍼를 위한 몸관리의 출발 - 어깨 손상 운동 2 조영재(솔휘트니스&스포츠크리닉 소장) 어깨는 대퇴 관절에 비해 주변 근육들이 작으며 구조적으로도 매우 불안정한 관절로 쉽게 손상을 입을 수 있습니다....