만성피로에 속까지 더부룩하다면 흰민들레 챙겨봤나요? 효능과...
2026-05-30
토종 흰민들레 효능과 올바른 먹는법 안내 산나물 캐러 다니기 좋은 봄날이 계속되고 있습니다. 얼마... 흰민들레 효능 성분 요즘 부쩍 몸이 무겁고 소화도 잘 안 된다고 하셔서 이 약초 이야기를 한참...
민들레차 뿌리차 효능 흰민들레 만드는법 먹는법
2026-03-24
여기저기 민들레가 보이기 시작하죠. 서양 민들레 토종 흰민들레 등등 3월은 민들레 제철시기입니다. 잎을 생으로 또는 나물로 무쳐먹고 지금 뿌리를 캐서 민들레차로 먹는데요. 오늘은 봄철 건강을 챙겨주는...
황금빛 '민들레 뿌리 차' 만들기
2026-03-27
길가에 핀 민들레를 보며 '그냥 잡초네~' 하고 지나치셨나요? 그렇다면 오늘 이 포스팅을 정독해 주세요.... 민들레에는 칼슘, 칼륨, 철분 같은 미네랄은 물론 비타민 A가 가득합니다. 특히 실리마린과 콜린 성분은...