올빼미형 인간이 1년 반 동안 새벽 기상을 지속할 수 있었던...
2024-01-22
나는 타고난 올빼미형 인간이었다. 밤에 그림 그리고, 대학시절엔 밤새 야작을 했다. 밤의 몽롱한... 올빼미형 인간이 1년 반 동안 새벽 기상을 지속할 수 있었던 결정적 이유 3가지 1. 중요하고 분명한 목적 그냥...
열정적인 올빼미형 인간, 늘 잠이 부족해
2023-01-03
올빼미형인 나에겐 잠이 늘 우선순위에서 밀린다 아침엔 출근 시간이 다가오면 집중이 안 돼. 대신... 여기까지가 올빼미형 인간인 나의 궤변이다. 그렇다면 밤은 어떨까. 대체적으로 난 늦은 저녁에 집중력이...
올빼미형 주부가 새벽 기상 실천하며 느낀 삶의 변화...
2024-03-05
올빼미형 인간으로 새벽 3시~4시까지 핸드폰 하다 유치원 등원을 간신히 시간 맞춰 보내고 부족한 잠을 자거나, 집안일하다 보면 하원 시간이 다가오고 그럼 또 하루가 지나가 새벽까지 핸드폰 하다 잠들어...