[응암동 엠브이피짐] 다이어트 시 활용 가능한 탄수화물, 파스타
2023-03-13
안녕하세요, 응암동 헬스장 엠브이피짐입니다! 다이어트 할 때 고구마, 현미밥이 질리신 분들께 아주... 파스타의 주 재료는 '듀럼밀 세몰리나'라는 밀의 일종으로, 다른 곡식보다 단백질 함량이 높은 것이...
[응암동 엠브이피짐] 하루 빨리걷기 11분, 조기사망 위험 감소
2023-03-17
안녕하세요, #응암동헬스장 엠브이피짐입니다. 오늘은 건강에 관한 연구 결과를 여러분께... 적당한 강도로 하는 주 75분 운동은 심혈관질환 발병 위험을 17%, 암 발병 위험을 7% 낮추기에 충분하다고 합니다....
[응암동pt,응암동헬스장,응암동헬스,엠브이피짐]조환...
2022-01-14
안녕하세요 응암동pt 엠브이피짐 입니다!! 오늘은 엠브이피짐 조환 트레이너 쌤께 pt30회 받으신 유☆원 회원님의 pt후기에요!!!두둥!!!!! 일단 비포&애프터 사진부터 보여드릴게요! before & after 운동전...