9월 가을 제철 과일 | 샤인머스켓 하루섭취량 칼로리 효능 사과
2024-09-13
권장 하루 과일 섭취량의 칼로리가 100~150kcal 라고 하니, 1/3 송이 정도 먹는 게 적당하겠네요 :) 위 포스팅에서는 여름에 한창 먹고 있던 여름 제철 과일을 소개하며 효능, 하루 섭취량에 대해서 알아봤었는데요...
식이섬유 많은 음식 야채 과일 하루 권장량
2023-11-28
그래서 오늘은 이에 대해 간단히 설명하고 식이섬유 많은 음식 - 야채 과일 및 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. * 식이섬유 식이섬유는 탄수화물의 일종으로 섬유질, 또는 섬유소라고도 합니다. 탄수화물에는...
과일 먹어요~! 과일도 과식은 금물! 과일 하루 권장 섭취량은?
2022-09-20
과일별로 알아본 과일 하루 권장량! 유익하셨나요? 기억해 두시고, 슬기롭고 건강하게 과일 섭취하시길 바랍니다~! 다양한 채널에서 카미스 소식을 만나보세요! ▼ KAMIS 인스타그램 바로가기 ▼ ▼ KAMIS...