갈매역PT | 친구와 땀 내고 온 남양주 크로스핏 헤비베어 별내
2023-12-11
헤비베어 별내크로스핏은 카톡 오픈 채팅방도 운영하고 있고 오늘 하는 운동이 칠판에 적어져 있더라구요 이번에 배울 운동은 Thruster, Toe to bar, Burpee이에요 버피 빼고는 다 초면인 크린이 운동할 때 신청곡도...
운동 [크로스핏 3회차(과거 8개월)] -헤비베어
2024-05-09
(7년전쯤 크로스핏 4개월 했을때 스쿼트 무리해서 40개 하고 몇년을 쉼. ㅋㅋ) 처음에 시작할 때만 해도... 대체 이때 왜 웃는 표정이었는지 모르겠는데 아마도 크로스핏 와드 하는게 그만큼 기분이 좋다는 증거...
[남양주시] 여자 초보 크로스핏 체험기 : 별내 헤비베어
2023-06-28
안녕하세요 취미부자 찡이에요 스타트 인사가 바뀌니까 조금 어색하네요 ㅎㅎ 곧 저의 또 다른 취미가 될 크로스핏! 그 중에서도 단연 으뜸 헤비베어의 포스팅을 스타트해 볼게요:) 경기 남양주시 불암로 41-43...