[트라우마] 흔들리는 마음의 집
2026-03-09
삶의 어느 순간, 공들여 쌓아 올린 마음의 집이 흔들리는 경험을 할 때가 있습니다. 예고 없이 찾아온... 얹는 마음으로, 가장 쉬운 것부터 하나씩 시도해 보세요. 1. 나만의 '한 평 안전지대' 지정하기 집 안에서...
빛명상(VIIT Meditation)은 내 마음의 집
2025-12-28
그래서 이제는 Meditation이 제게는 ‘마음의 집’ 과 같은 존재입니다. 색연필 그림으로 마음을 표현해봤어요. 오늘은 제가 생각하는 VIIT Meditation에 대한 생각들을 적어보았어요. 읽어주셔서 감사드리며...
내 마음의 집 짓기와 감정 치유 그리고 자기 성장 이야기
2025-11-24
내 마음의 집 짓기와 감정 치유 그리고 자기 성장 이야기 내면의 평화를 찾는 여정은 마치 낡은 집을 고쳐 새롭게 꾸미는 과정과 닮아 있습니다. 마음속에 자리한 감정들을 하나하나 살피고, 상처 난 부분을...