[야당역헬스장/야당역PT/탄현PT] 더 나쁜 초가공 식품 따로...
2024-09-19
다들 연휴에 먹은 거 빼러 오셔서 헬스장이 북적북적 합니다 ^_^ 사실 많이 먹은 것보다 무엇을 먹었느냐가 중요한데요,,ㅎ 울 회원님들 연휴동안 초가공식품을 많이 안 드셨길 바라요 초가공식품이 뭐냐구요?...
탄현역치과 임플란트 염증 주의하세요
2024-08-28
탄현역치과 임플란트 염증 주의하세요 안녕하세요. 탄현역치과 연세구입니다. implant라는 영어 단어를... 때문에 너무 맵거나 뜨거운, 자극적인 식품은 삼가야 했어요. 덧붙여서 단단하고 끈적거리는 음식도...
탄현헬스장 벌크업 식단 짜는 방법 2편
2024-10-14
탄현헬스장 벌크업 식단 짜는 방법 2편 1편(링크)에서 아주 기본적인 구성 방법을 설명 드렸는데요.... 영양소별 식품 추천 이제 구체적으로 식단을 구성해볼 시간입니다. 모두들 탄수화물, 단백질...