태장청학칼럼] 02 : 러닝 존2 훈련 그리고 입식타격에 적용해...
2024-09-27
■ 포인트 3 긴 시간 구성 보통 샌드백 트레이닝이나 미트 트레이닝은 짧고 강한 세트로 구성되지만, 존2 트레이닝에서는 긴 시간 동안 지속할 수 있는 페이스로 세트를 구성해야 해요. 태장청학에서는 5분...
원주악마다이어트 7기 : 주부 다이어트는 역시 태장청학무에...
2023-03-02
육아도 하시고 공부도 하시는 바쁜 시간 속에서도 주 3회 이상 꼭 운동 오셔서 즐겁게 운동하고 가시는 멋지신 분이세요!!!! 열정과 함께 하기 때문에 저 또한 열정이 더욱 불타올라서 최선을 다해서 미트를...
복싱PT 회원 모집 (연수 동춘 송도 논현 옥련 청학 문학동)
2024-01-22
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