공익 육군 훈련소 pt.4(1/22~1/25)
2024-01-26
육군 훈련소 아스팔트 걷는 거라 거의 산책 수준이다 ㅋㅋㅋ(공격군장이라면) 총 3~4시간 정도 걸렸다... 여기 훈련소는 모두가 제로인 상태에서 으쌰으쌰하면서 지내는 분위기이기 때문이다 그래도 다시...
어쩌다 여성 전용 그룹 PT가... (with 인천 도화동 PT 훈련소)
2023-10-13
일상을 지키는 힘을 기르는 곳, 인천 도화동 PT 전문 체육관 도모 스트렝스의 김지운 코치 입니다. 뭐... 한동안 모닝 크루에 누님 한분만 계시다가 집 나간 회원 두분의 복귀, 개인 PT 회원님의 전격 합류, 또...
덕소 헬스장 후기 (덕소 PT훈련소: 약 2달만에 10kg...
2024-08-14
(지금 벌써 40회차랍니다!) 헬스하면서 처음 다이어트에 성공해서 너무 신나서 쓰는 글이에요 ㅎㅎ 덕소 PT훈련소 40회차 후기 1. PT ~10회차 1회차에 먼저 쌤이랑 인바디를 측정했어요. 체지방율이 35...