[휘트니스더레이] 명절 음식 급찐급빠 (진접헬스 진접헬스장...
2024-09-19
안녕하세요 휘트니스더레이 입니다! 추석 잘 보내셨나요? 명절에는 가족, 친구들과 즐거운 시간을... <공복 상태에서 유산소 운동하기> <유산소 진행 시 인터벌 트레이닝 방법을 통해 하기> 위 두 가지 중 가장...
[휘트니스 더레이] #진접헬스장#진접피티
2024-09-23
휘트니스 더레이입니다. 센터 위치 장현로 77 장현프라자(올리브영 건물) 4층 운영 시간 평일 06:30 - 23:50 토요일 08:00 - 18:00 일요일 휴무 상담 문의 031-571-7900 ***-****-**** ***-****-**** 오늘은 엉덩이 근육을...
[휘트니스더레이] 천국의 계단 스텝밀 운동 방법과 효과...
2024-06-24
휘트니스더레이입니다 :) 오늘은 헬스장에서도 유산소 끝판왕인 천국의 계단이라고도 많이 불리는... 트레이닝 #다이어트식단 #다이어트방법 #쉬운운동 #달리기 #유산소방법 #헬스장기구 #머신사용방법...