0925 마포pt igym의 뜨거운 하루!
2024-09-29
무언가 열심히 했구나 싶은 하루였습니다. 보통은 이렇게 밀려서 정리하면 급해지는데 영상... 푸시 프레스는 좀 아쉬웠지만 익숙지 않으니 이날은 괜찮았던 하루!! 희준이 운동 마포pt igym 블로그 184cm의...
비타민C효능 부작용 하루섭취량
2024-09-27
오늘은 비타민C의 효능, 하루섭취량, 부작용, 그리고 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민C... 비타민C의 하루섭취량 하루섭취량? 1. 일반성인 남성 : 90~100 mg 여성 : 70~80 mg 2. 임산부, 수유부 임산부...
23,900보 걸은 하루|청담에서 마포까지 16km 풍경
2024-09-30
ㅎ 하루 중에 석양의 지는 이 시간대가 가장 아름다운 것 같다. 사진으로는 담아지지 않는 황홀한... 이게 뭐라고 아주 뿌듯한 하루다. 일주일에 한 번 정도는 이렇게 하루 종일 걷는 운동을 해볼까?(아냐...