[Run] 2023.11.1 러닝일지 - 크로스 트레이닝
2023-11-01
오늘의 트레이닝 크로스 트레이닝을 하던지, 혹은 쉬거나 코어 운동을 하던지- 러닝을 하라는 이야기가 작게 써 있어서 지난주에는 달렸지만, 오늘은 크로스 트레이닝 (달리기 외의 다른 운동, 근력운동이나...
첫 마라톤, 크로스 트레이닝으로 필라테스를 선택한 7가지 이유
2024-08-18
웨이트 트레이닝과 같은 운동을 달리기 훈련과 함께 병행한다. 네이버 사전 '크로스 트레이닝' 강화... 근력운동을 그룹으로 하는 수업은 동네에서 잘 찾기 힘들었고, 그나마 찾을 수 있는 크로스핏이나 GX도...
집근처 센터, 크로스 트레이닝, 그룹수업, 피지컬 100 찍는 줄
2024-05-05
사우나하고 쉬는 공간 사우나실 하맘도 따로 있고 파우더룸 이번에는 크로스 트레이닝 수업에 도전했다. 이거 하고 나서 지금 온몸이 욱씬거린다. 팔도 아프고 다리도 아프고.. 오늘까지만 힘들고 내일은 나아서...