비만을 유발하는 초가공식품 '정크푸드' 뇌 기능 떨어뜨려...
2024-05-31
정크푸드 정크푸드는 열량은 높지만 영양가는 낮은 패스트푸드나 인스턴트 음식으로 탄산음료, 과자, 햄버거, 감자튀김 등이 정크푸드에 속합니다. 정크푸드는 '고열량 저영양'의 식품으로 지방과 설탕...
정크푸드라도 빼자ㅣ자연 식물식 다이어트, 저속 노화 식단
2024-08-14
이 가공식품의 대부분을 정크푸드라고 생각하면 편할 것 같아요. 건강 관련 유튜브나 강연, 책을 보면... 하나가 '정크푸드'입니다. 이 정크푸드를 먹으면 신체에 어떤 영향을 끼치는지 책 <저속 노화 식사법>에...
와이프 다이어트 돕기 D2/정크푸드 필터링 및 육류 손질
2024-03-15
인스턴트 음식 털기 냉장고는 못털었지만 차츰 정크푸드에 가까운 음식은 내가 먹고 더이상 인입하지 않을 예정이다. 그리고 상온의 군것질 및 식단관리와 거리가 먼 음식은 과감히 모았다. 베트남가서...