스페셜 포토덤프#8 리핏바디짐삼전점 피티 내돈내산 18회...
2024-07-24
헬린이의 리핏바디짐 삼전점 피티 내돈내산 18회차 등운동 시작해보겠습니다. 7월22일 18회차 1. T레이즈 Y레이즈 x 12개 3set 2. 밴트오버 케이블로우 + 로프그립 (밧줄) 5kg x 12개 2set -> 5kg + 2kg 덤벨 x 12개 2set 3....
사운드바디짐에서 랫풀다운 운동 자세 배워가세요!
2023-03-14
사운드바디짐입니다. 처음 운동을 시작 하시나요? 기구 사용법도 잘 모르시겠다구요? 사운드바디짐에서 책임지고 알려드릴게요! 오늘은 등 근육을 깨워주기에 탁월한 랫풀다운에 대해 알아볼게요! 항상...
헬스] 태평양 등을 만들어보자! 랫풀 다운[트랜스바디짐 주례점]
2022-08-28
등신을 만들어주는 랫풀 다운 글/사진 트랜스바디짐 주례점 안녕하세요 트랜스바디짐 주례점입니다... 랫 풀 다운 Lat pull down 출처: 동영상으로 배우는 근력운동 등근육은 여러가지 근육으로 구성되어...