[동탄 피티] 운동도 그렇지만 공부 또는 일하는 환경 속에서...
2022-09-27
안녕하세요 해부학적 운동 동탄 3호점입니다. 오늘은 다양한 것들을 꾸준히 왜 배워야 하는지에 대한... 및 운동 등등을 안 하게 되고 있습니다. 너무 편안해지고 생각을 깊게 고민하거나 하는 것들이 줄어들게 될...
[동탄 피티] 혈압을 내리는데 어떠한 운동을 해야 할까요??
2022-11-21
해부학적 운동 3호점입니다. 오늘은 혈압을 내리는데 어떠한 운동을 해야 할지에 대해서 블로깅 해보도록 하겠습니다. 운동을 하는 과정에서 근육이 짧아지고 늘어나는 것처럼 혈관 신경 또한 수축하고...
[동탄 피티] 보충제 개념 정리하죠!!
2022-11-10
안녕하세요 해부학적 운동 동탄 3호점입니다!! 보충제를 무엇을 먹어야 하고 공복? 식전? 식후? 언제... 통상 운동하시는 분들께서 많이 여쭈어봅니다. 운동전 1시간 전 아르기닌 먹고 카르티닌 섭취하고, 부스터...