당산동 오십견 밤에 자기도 힘들어요
2024-07-16
당산동 오십견 밤에 자기도 힘들어요 많은 분들이 불편함을 겪는 어깨 질환 중 하나가 바로... -밤 시간에 어깨통증이 심해진다 -어깨 관절 부분이 움직이기 힘들고 저리다 -옷을 입거나 머리를 감는 것이 힘들다...
자기 전 피부관리, 하루의 피로를 씻어내는 밤
2024-06-04
자기 전 피부관리, 하루의 피로를 씻어내는 밤 하루의 피곤함을 씻어내고 편안한 잠자리에 들기 전, 우리의 피부는 하루 동안 쌓인 스트레스와 외부 환경으로부터의 자극을 회복할 시간이 필요합니다. 밤은...
늦은 밤 자기 전에 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아볼까요?
2024-08-29
늦은 밤 자기 전에 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아볼까요? 안녕하세요. 닥터정 필라테스 입니다. 늦은 밤, 잠자기 전에 느끼는 허전함 때문에 습관적으로 간식을 찾는 경우가 많습니다. 하지만 밤에 음식을 먹는...