닌텐도 스위치 리듬 피트니스 Home Fit, 바른생활 루틴이...
2021-12-03
20분간 80칼로리 소모했네요 매일 닌텐도 스위치 리듬피트니스 실천으로 바른생활 루틴이 이어가 봐야겠어요 모두 건강한 하루되세요 #닌텐도 #닌텐도스위치 #닌텐도홈피트 #닌텐도스위치홈피트...
[바른생활피트니스][신원동헬스][신원동PT] 단백질에 대하여
2023-02-17
바른생활 피트니스 트레이너 이경섭입니다. 오늘은 근성장에는 필수인, 단백질에 대하여 알아보겠습니다! 3대 영양소 중, 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하는 주재료입니다. 근육이나 내장, 뼈와 피부 등...
[바른생활피트니스][신원동헬스][신원동pt] 백미는 다이어트의...
2023-03-06
안녕하세요 바른생활피트니스 트레이너 이경섭입니다. 식단을 구성하는데에 있어 백미(쌀밥)는 무조건 피하시는 분들이 계시는데요, 오늘은 정말 백미는 다이어트의 적인지 알아보겠습니다! 지금과는 달리...