신대방삼거리역 필라테스를 하다 근력운동을 하면 생기는 일
2024-07-12
근력운동을 지도하다보면 필라테스와 근력운동이 목적이 다르다보니,주의해야할 점이 몇가지 있어서 오늘은 그걸 공유해 드리려고 합니다. 필라테스와 근력운동의 차이점 피트니스킹덤 필라테스는 재활을...
천안PT 어깨 운동 부상 재활, 개인운동 하다 큰 코 다침
2024-10-26
요새 운동에 재미 붙어서 아주 열심입니다 ㅋㅋ 준비운동, 스트레칭 어깨 운동 혼자하다가 ㅠㅠ 부상 후 천안PT 해주시는 임석찬 강사님께 연락드려서 첫 수업은 일단 쉬는 차원에서 하체 운동만 하기로...
안양필라테스 하다필라테스스튜디오에서 평촌 다이어트 운동까...
2024-07-23
꾸준히 운동 하신대요. 거기다가 강사 전용반도 별도 운영중이고, 바레 지도자 자격증을 취득할 수 있는 교육기관이라고 해요. 운동을 하다가 오히려 다치는 경우도 많아서 전문성이 엄청 중요하다고...